Movement, the need to mobile dos and don'ts

Saat melihat anak terlahir begitu rapuh karena kondisi khususnya, seringkali orang tua menjadi over protektif. Jadilah sang bayi diselimuti selimut tebal atau dibedong krn takut badannya kedinginan karena kerapuhannya. Jadilah orang tua takut untuk meletakkan bayi dengan posisi tengkurap krn takut bayi tidak bisa bernafas karena melihat betapa lemasnya bayinya.

Well,parents....satu hal yang pasti, bahwa terkadang kecemasan kita akhirnya malah membuat anak2 tidak mendapat kesempatan yang cukup untuk bergerak......padahal bergerak itu merupakan suatu kebutuhan yang harus dipenuhi untuk mendapatkan perkembangan yang baik. Kali ini gw ingin share lagi salah satu isi materi kursus gw, booklet "The Pathway to Wellness" dari IAHP mengenai pentingnya bergerak.

Yang perlu diketahui:

1. Pergerakan adalah inti/dasar kehidupan
2. Anak2 dengan cedera otak butuh bergerak sebanyak yang dimungkinkan.
3. Sangat penting/vital untuk menciptakan lingkungan yang ideal bagi anak cedera otak untuk dapat bergerak.
4. Untuk dapat bergerak dengan baik, seorang anak HARUS bertumpu pada perutnya (tertelungkup) bukan pada punggungnya.
5. Peralatan yang membuat anak susah bergerak dapat membahayakan anak cedera otak.
6. Pergerakan membantu pernafasan dan meningkatkan aliran oksigen ke otak, sehingga meningkatkan fungsi otak.
7. Pergerakan menyampurnakan struktur tubuh.
8. Pergerakan membangun, mengembangkan penglihatan.
9. Pergerakan meningkatkan kecerdasan.
10. Pergerakan meningkatkan pencernaan, pembuangan racun dan kesehatan.
11. Pergerakan mengurangi penyakit pernafasan.

Bagaimana menciptakan lingkungan yang mendukung pergerakan? (Do's):

1. Berikan anak kesempatan untuk bergerak sebanyak mungkin.
2. Untuk menciptakan lingkungan yang ideal untuk bergerak, ciptakan lantai yang bersih, hangat, dan aman (gampangnya, pasang matras tipis dari busa rebounded ky d tempat terapi itu)
3. Jika anak parents sudah bisa merayap dengan perutnya, buat dia merayap sebanyak mungkin.
4. Jika anak parents sudah bisa merangkak dengan tangan dan lututnya, buat dia merangkak sebanyak mungkin.
5. Jika anak parents sudah bisa berjalan, buat dia berjalan sebanyak mungkin.
6. Jika anak parents sudah bisa berlari, buat dia berlari sebanyak mungkin.
7. Sangat bijaksana jika parents menemani anak saat merayap, merangkak, berjalan maupun berlari (ikutan gituuu biasr anaknya semangat)
8. Apapun aktifitas fisik yang sudah bisa dilakukan anak, izinkan dia melakukannya sendiri seluruhnya.
9. Apapun aktifitas fisik yang sudah bisa dilakukan anak sendirian, buat dia melakukan hal tersebut sesering mungkin tapi dalam periode waktu yg singkat sepanjang hari.
10. Buat setiap sesi bersama anak menjadi menyenangkan dan biarkan anak merasakan kesuksesan disetiap sesinya. Sukses menciptakan motivasi yang akhirnya akan mendatangkan lebih banyak sukses.

The Dont's are:

1. Hindari memposisikan anak dengan bertumpu pada punggungnya (terlentang).
2. Hindari membatasi kesempatan anak untuk bergerak dalam lingkungan yang aman.
3. Hindari membatasi kesempatan anak untuk bergerak dengan menggendongnya terlalu lama.
4. Hindari menggunakan baju yang menghambat anak untuk bergerak.
5. Hindari meletakkan anak parents pada alat yg menghambat pergerakan seperti kursi roda, playpen, backpack, stroller, braces atau gendongan kecuali parents memerlukan penggunaan alat2 tersebut untuk bepergian.
6. Hindari menggunakan walker karena dapat membahayakan anak.
7. Hindari membantu anak dengan menyentuh, mendorong atau menyangganya saat dia bergerak atau mencoba untuk bergerak.
8. Hindari menyuap anak untuk bergerak.
9. Hindari mengkoreksi atau mengkritik cara anak bergerak.
10. Hindari membuat anak terlalu lelah atau membiarkan dirinya membuat diri sendiri terlalu lelah.
11. Jangan melupakan bahwa setiap usaha yang anak parents lakukan untuk bergerak adalah usaha yg "heroik"....yesss, consider your child is your little hero

After reading those points, gw mengajak parents untuk memberikan anak kesempatan bergerak sebanyak mungkin......Naomi sendiri mendapat jatah merayap yang tiap hari ditambah 1-2 meter....saat ini dia sudah bisa merayap hingga 103 meter sehari dengan jarak terpanjang 6 meter sekali merayap......banyak bergerak membuat koordinasi Naomi semakin baik, dan membuat tubuhnya tampak kencang.....

So come on...put your child on the floor and have him/her crawl, creep, walk and then runnnnnnn.....

Naomi and the beach

 Gw suka banget bawa anak-anak ke pantai. Arya dan Naomi look so happy saat bermain dgn air dan ombak. Besides, pantai adalah lingkungan yang kaya akan stimulasi sensorik. Pasir pantai dengan tekstur beragam (ada yg agak kasar, ada yg lebih halus dalam 1 pantai) memberi sensasi yg kontras pada kulit Naomi. Ada angin juga dan air yang tiba2 menerjang dengan ombaknya yang memberi sensasi sejuk sambil memberi tekanan dan dorongan pada tubuh Naomi....yaaah jd dapat rangsangan vestibular juga deh......Plus....going to the beach, here in Bali is next to nothing.......this what I love about Bali.....bisa ke pantai anytime kita mau...xixixixixixi

Selain mendapat berbagai macam stimulasi alami, Naomi juga dapat bbrp benefit lain. Jika ke pantai pada pagi hari, Naomi sekalian berjemur....sinar matahari pagi baik untuk kesehatannya. lalu udara pantai sendiri yg mengandung uap air asin juga baik untuk melegakan pernafasan Naomi. Jika pada saat ke pantai Naomi sedang banyak lendir pada pernafasannya, lendir tersebut keluar lewat hidungnya....leleh begitu saja berkat udara pantai.

See....that's why gw sangat suka ke pantai :)......anyway....gw punya bbrp foto kami saat di pantai....you can see that Arya and Naomi look so happy

Respect Our Kid's Intelligence, Do and Dont

As a parents of a brain injured child, gw bersyukur karena gw diberi kesempatan untuk mengetahui betapa perlunya menghargai kecerdasan seorang anak. Perlunya orang tua menghormati dan menghargai anak....it's not a one way relationship....bukan hanya anak yg harus hormat dan menghargai orang tuanya......bahkan orang tua yg harus menghormati dan menghargai anaknya terlebih dahulu sebelum akhirnya anak kita bs mencontoh rasa hormat dan penghargaan yg kita tanamkan padanya.......well, sama siapa lagi anak mencontoh selain sama kita.

Sblm gw punya Naomi dan berkesempatan ikut kursusnya IAHP gw menganggap anak kecil hanya sebagai anak kecil aja.....sering mikir "aaah, anak kecil, bisa apa siiih, g ngerti apa2 dia".....stlh kursus gw jd lebih menghargai kecerdasan anak, jd tau bahwa mereka adalah makhluk2 yg haus belajar dan sangat cepat dlm belajar....they r so smart......So parents, berikut gw share bbrp hal yang gw dapat dari kursus mengenai intelligence :)

What we need to know about intelligence:

1. Tidak ada hubungan antara cedera otak dengan kecerdasan.
2. Terdapat hubungan yg sangat erat antara cedera otak dengan kemampuan untuk mengekspresikan kecerdasan.
3. Anak parents berada di tangan terbaik saat bersama dengan  parents karena ibu/ayah adalah guru terbaik bagi anak.
4. Parents dapat mengajar anak apapun yang dipresentasikan dengan jujur, faktual dan dengan cara yg menyenangkan.
5. Berikan anak informasi sebagai hadiah tanpa mengharap apapun sebagai balasannya (no testing)
6. Kegembiraan/Suasana yg menyenangkan adalah kunci dari proses belajar yang sukses dan itulah belajar yg sesungguhnya.
7. Anak memiliki keinginan kuat untuk belajar karena belajar merupakan survival skill.
8. Anak cedera otak sering menemui kesulitan untuk menggunakan kedua mata bersamaan secara konsisten. Hal tersebut berpengaruh pada persepsi kedalamannya dan kemampuan belajar dan kemampuan dirinya untuk berfungsi sebagaimana mestinya.
9. Anak akan lebih mudah membaca apabila etakan hurufnya dibuat lebih besar secara signifikan.
10. Banyak anak cedera otak terlalu sensitif pada suara yg biasa didengar sehari-hari dan hal itu sangat berpengaruh pada kemampuan belajar dan performa mereka.

The Dos:

1. Ajari anak dengan cara yang menyenangkan, penuh cinta dan penghargaan.
2. Upayakan suatu lingkungan yang menstimulasi untuk anak setiap hari.
3. Bacakan anak anda sesuatu setiap hari.
4. Ajari anak anda membaca sekarang. Semakin muda dia semakin mudah baginya.
5. Beri anak anda tulisan yang besaaaaar dan tebaaaal untuk dibaca.
6. Yakinlah pada kecerdasan anak. He is smarter than you think loooh....dan brighter than anyone knows.
7. Hargai, hormati anak. Parents dan anak parents punya banyak hal untuk diraih dan nothing to lose.
8. Berbicaralah kepada anak dengan cara yg sama parents berbicara kepada orang lain.
9. Sediakan anak-anak barang yang riil digunakan untuk sehari-hari bukan mainan.
10. Singkirkan auditory chaos dari lingkungan. Matikan radio, televisi, CD player dst....lingkungan bising tdk baik untuk anak.

The Don'ts:

1. Hindari melakukan tes pada anak anda...just teach and teach....jika ingin feed back boleh bertanya pada anak tapi berikan dia jawaban berupa pilihan g lebih dari 3 pertanyaan....anak2 kesal jika di test.
2. Hindari membuat anak bosan.
3. Hindari berbicara pada anak menggunakan "babytalk"
4. Stop berpikir bahwa orang lain adalah guru yg lebih baik bagi anak. G ada yg mengetahui dan mencintai anak sebesar orang tuanya sendiri.
5. Stop berasumsi bahwa anak parents tidak bisa belajar atau hanya bisa belajar dengan lambat karena dia cedera otak.
6. Hentikan berpikir bahwa anak parents tidak cerdas karena dia tidak/belum bisa bicara atau tidak berbicara dengan baik.
7. Jangan menunggu anak untuk membuktikan betapa cerdasnya dirinya. Dia akan belajar semua pelajaran yg parents ajarkan.
8. Hindari memberikan bacaan dengan ukuran huruf yg kekecilan bagi anak.
9. Pleaseeee stop ignoring our child dan jgn biarin org lain cuekin anak kita (msl pengasuhnya)....listen to our child walaupun dia hanya bisa mengoceh/mengguman.....jika sudah bs bicara pleaseee parents sabaaaaar.....dengerin every word.....respect our childs
10. jangan biarkan anak parents berada dalam lingkungan yg noisy, chaos (bising, ribut) 

 I hope it's help yaaa.....lets make a better generation.

Naomi Protocol: Menu Naomi from birth up to now

Kenapa gw menulis dokumentasi menu naomi?....Krn selama setahun ini gw berkutat untuk membuat Naomi montok. Terlahir dengan berat 2,5 membuat Naomi terlihat sangat kurus, disamping itu pertambahan makan perbulannya juga tidak sepesat bayi lain. Naomi hanya mendapat kenaikan berat sebesar 400-500gr tiap bulannya.....that's why I have to put more attention to her meal

0-6 months
Pada usia ini Naomi hanya mendapat ASI saja.....ASI bs ngatrol IQnya. Besides, ASI itu next to nothing...xxixi iriiiiittttt

6 months up to now
Setelah 6 bulan, Naomi mulai diberikan makanan tambahan pendamping ASI....nah at this point target gw adalah memberi makanan yg sehat dan fresh....gw memilih membuat sendiri makanan Naomi dari bahan makanan organik sebab gw ingin dia mendapat yang terbaik....Mudah-mudahan parents juga terhindar dari jebakan iklan makanan bayi instant.
Pada usia 6 bulan, Naomi gw perkenalkan pada serealia yaitu berbagai macam beras, oatmeal maupun jenis lainnya. Dilanjutkan dengan bbrp jenis sayuran yang rendah kadar nitratnya. Terakhir baru diperkenalkan buah-buahan......Gw konsisten hanya menggunakan 1 jenis bahan makanan untuk 1x makan (single ingredients).....puree Naomi pada masa ini masih gw campur ASI dan dibuat agak encer. Awalnya gw sempet takut jika Naomi tidak bagus makannya, thx God ternyata Naomi happy dengan makanannya. Awalnya Naomi hanya diberi makan 1x sehari, kemudian frekuensinya gw tambah hingga 2x sehari sampai akhirnya Naomi makan 2x makanan utama plus 1x buah.....secara asi gw sudah agak menipis maka gw berusaha ngasi lebih di makanan padatnya.
Pada usia 7 bulan, Naomi mulai diperkenalkan protein. Pertama kali gw tambahkan tempe ke dalam dietnya namun ternyata dia alergi tempe...means dia alergi kacang kedele. Jadi gw skip pengenalan protein nabati dan gw tambahkan ayam organik ke dalam dietnya. Pada akhir bulan ke 7, Naomi gw beri 5 porsi makan yaitu 3x makanan utama dan 2x buah
Pada usia 8 bulan, gw tambahkan  beragam sayuran yang notabene kadar nitratnya lebih tinggi seperti brokoli, sayur hijau. Namun untuk sayuran tersebut gw selalu beri yg versi organiknya sehingga kadar nitratnya g setinggi peernya yg ditanam secara konvensional. Protein gw tambahkan daging-dagingan yg berkaki empat
Usia 9 bulan up to 1 thn, gw tambahkan bbrp jenis sayur/buah yang sebelumnya belum pernah gw berikan. Tekstur makanannya juga mulai gw buat lebih kasar....sukurnya Naomi tidak mengalami kesulitan menelan dan dia mau mengunyah sedikit2 walau tdk seperti anak normal.
1 thn till now (1 thn 1 bulan). I'm working on Naomi's solid......mulai memberi nasi biasa yg dilumatkan saja yang sblmnya diblender kasar.....teksturnya mulai dibuat lebih mendekati makanan biasa.....yaaah pelan-pelan, habisnya si Naomi sampai saat ini belum tumbuh gigi.....I'm waiting for her first tooth now.....

Parents, also note that we need to keep a record of our child's menu.....gw biasanya buat menu makanan untuk semingguan agar gw bisa melacak efek-efek yang ditimbulkan makanan tertentu. Jika setelah gw beri Naomi sesuatu ternyata Naomi jd gelisah, kembung, pupnya lebih bau dr biasanya/keras maka gw coba hindarkan dulu dari makanan yg gw curigai....Harus peka yaaa.....

What We Need to Know, Do and Dont about Nutrition

Parents, gw ingin share ttg bbrp points ttg nutrisi yang gw pikir penting untuk diketahui for the sake of our hurt child....gw kutip pointers ini dari booklet 'The Pathway to Wellness" yang diberikan IAHP saat gw ikut kursusnya.

Yang Perlu Kita Ketahui

1. Apapun yang kita makan, minum dan hirup akan secara signifikan mempengaruhi fungsi otak.
2. Nutrisi yang baik akan mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan otak.
3. Nutrisi yang buruk dapat memperlambat atau menghentikan pertumbuhan dan perkembangan otak.
4. Lemak baik sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan otak dan juga merupakan sumber energi yang sangat penting.
5. Sumber protein dan karbohidrat yang baik esensial untuk mendapatkan energi, pertumbuhan otak dan perbaikan sel rusak.
6. Sinar matahari penting untuk kesehatan tulang, sistem imun tubuh dan fungsi otak.
7. Jika anak parents memiliki permasalahan pernafasan, sinus atau infeksi telinga, bs jadi disebabkan oleh alergi makanan/lingkungan.
8. Alergi makanan juga dapat menyebabkan konstipasi, diare, masalah pencernaan lainnya, gatal-gatal pada kulit, mudah teriritasi (mudah marah kali ya), hiperaktivitas, permasalahan perilaku, dan peningkatan frekuensi kejang-kejang (pada anak cedera otak yang mengalami kejang).
9. Gejala-gejala seperti flu dan gejala-gejala yg menyerupai penyakit yg umum terjadi bisa juga disebabkan oleh keracunan makanan.
10. Pengolahan bahan makanan secara baik dan aman serta penyimpanan yang baik dapat mencegah terjadinya keracunan makanan.

The Do's

1. Susui bayi parents (yak, balik ke isu ASI lageee) selama mungkin.
2. Berikan anak beberapa porsi buah dan sayuran segar yang bervariasi setiap hari.
3. Berikan anak berbagai macam protein yang tidak diproses seperti daging segar, ikan segar, telur atau daging unggas setiap hari.
4. Berikan anak berbagai macam sumber lemak baik seperti kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, extra virgin olive oil, coconut oil, natural peanut butters atau ikan setiap hari.
5. Berikan anak berbagai macam karbohidrat yang belum diolah seperti beras coklat, lentils, dan sumber karbohidrat baik lainnya.
6. Persiapkan dan masak sendiri makanan (lebih baik organik) parents dan berikan anak setidaknya 4 porsi makanan sehari.
7. Jika anak sangat susah mengunyah dan menelan, berikan porsi kecil makanan lebih dari 4 kali sehari.
8. Eliminasi makanan yang paling umum mencetuskan alergi seperti susu sapi dan olahannya, wheat, kacang kedelai dan jagung.
9. Berikan anak probiotik seperti acidophilus, bakteri pembuat yogurt.
10. Terapkan "safe food handling": bacalah label bahan makanan dan tanggal kadarluarsa, hindari daging giling, masak daging unggas dan daging babi (jika boleh makan daging babi) hingga benar-benar matang dan gunakan alat masak dari stainless stell atau peangkat masak kaca.

The Don'ts

1. Hindari memberikan makanan olahan seperti hotdog, cracker, cookies dan fast food.
2. Hindari memberikan tambahan garam, gula atau pemanis buatan pada makanan.
3. Hindari memberikan makanan yg mengandung pewarna buatan, zat additive maupun perasa buatan.
4. Hindari memberikan anak soft drink, sport drink, susu coklat, minuman sari buah, kafein, atau minuman decaffeine.
5. Hindari memberikan anak margarin, shortening, atau apapun yang mengandung hydrogenated oil dan partially hydrogenated oil.
6. Hindari gorengan seperti kripik, kentang goreng, nuggets.
7. Hindari memberikan makanan yang menyebabkan behaviour dan kondisi anak memburuk sebab bisa jadi anak alergi terhadap makanan tersebut.
8. Hindari memberikan makanan yang sama setiap hari kepada anak
9. Hindari memberikan makanan yang tersisa dan tersimpan lebih dari 2 jam dalam kulkas.
10. Hindari mengacuhkan tanggal kadarluarsa makanan/supplement.
11. Laranglah org lain memberi makanan yang tidak anda setujui pada anak anda.

Parents, demikian panduan yang saya rasa baik untuk diterapkan untuk anak kita...even untuk diri kita sendiri, karena kita juga harus sehat senantiasa demi mereka :).....jika kita sakit gimana mau melatih anak dengan maksimal?.....U know, salah seorang anak cedera otak yg ditangani IAHP pernah nasehatin mamanya, krn anak ini disuruh makan makanan sehat tapi mamanya tetep makan yg aneh-aneh.....this child said "Mama you are fat, you scared me to death. If you sick then who will take care of me?"......yup, a brain injured child said that.......that's why....we have to treat ourselves better.....anak2 harus makan sehat demikian pula dengan kita.....buntut2nya demi anak2 juga kaannnn....

A Note from IAHP

Gw quote kata-kata penyemangat ini dari salah satu materi yang diberikan oleh IAHP, booklet "The Pathway to Wellness" saat gw mengikuti What to Do to Your Brain Injured Child. Love it xo

" There is no such thing as false hope, but there is false despair
Time is the enemy of the brain-injured child.
Everyday he is not better he is worse, since his peers move on and he falls further behind.
Never do anything with your child that you do not understand or agree with completely.
Explain everything you are doing and why you are doing it to your child.
Trust yourself
You know your child better than anyone else.
Beleive in your child-you have everything to gain and nothing to lose if you do.
Your brain-injured child is tougher than you think.
Your brain-injured child is the bravest member of your family.
Your brain-injured child deserves the best-search for it, find it, and get it for him, no matter what.
Never, never, never, never give up."

Yes parents, your hurt child needs you to stand for him/her......do everything you need to do  no matter what...Jika kita bertekad dan bersungguh-sungguh menginginkan sesuatu then universe will help us.

My Gratitude to God and my babies

"First time I saw my son, I knew I was in love
Because he was the gift I got from somewhere up above
O wow, o yes, o joy, so joy right here in my arms
He looks at me, I can see he's showing all his charms
Can't remember what I do before I saw his face
But now he's here and I can feel his amazing grace

Watching him play, somehow reminds me of myself
Once upon a different time when I was someone else
O me, o my, I feel so high every single day
O yes, o lay, my lord yea yea watching my son play
First time he'd walk detours I step in to a chance


I took his hand and then we start it likes dance
The first dance was so fine that I never will forget
He held my hand so tightly that I had start dancing yet

My love, my boy, my son, my joy always keep your glow
And know that love will be with you wherever you may go
And if something should fall apart somewhere down the line
Just tell me all about it and I will make it fine

I'd travel many roads before but somehow they were wrong
And sometime we find that life is just a simple song
Even the saddest songs ever human face
I will always keep my son in love's magic place"

by Lisa Ono

Lagu ini selalu berhasil menghangatkan hati gw. Mengingatkan pada perasaan saat pertama kali jadi ibu. First time when I saw a positive sign on my pregnancy test, the first time my baby kick me, the first time I saw his face and heard his crying.....It's a miracle that change my whole life......Now that I have 2 amazing child, Arya and Naomi, rasanya tak cukup terima kasih yang bs gw sampaikan ke Tuhan. I feel blessed, Dia mempercayai gw untuk taking care of 2 wonderfull babies.....each with their specialty....Arya yang lincah dan ceriwis juga Naomi yang so lovely......

Arya is amazing, he got a really charming smile....perkembangan motoriknya cepat....berjalan saat berumur 11 bulan sehingga pas 1 tahun dia benar-benar sudah balance and start to run...hahahahahaha.....Arya mengerti dengan cepat and he really is a nice boy......Ya, ada kalanya dia out of control tapi bila diberikan pengertian dengan jujur dan logis arya akan mengerti dan menurut.

Naomi is a huge surprise for me. She is a baby girl that I had wanted for years....Saat tau gw mengandung a baby girl...My heart is jumping, and I dream of the day when I and my baby doing our spa together...xixixixi.....The fact that she got T21 tidak mengurangi rasa terima kasih gw yang sangat besar kepada Tuhan.....bahkan rasa syukur gw makin bertambah dan entah kenapa gw merasa lebih bahagia......because deep down in me I know that  Ida Sang Hyang Widhi loves me a lot and decided to send me His beloved angel...He knows that I'm the right person to get Naomi :) and I promise I won't dissapoint Him....

In the end, my babies.....I want to tell you how much I love both of you.....There is no way I can live without you..........Thank you for being such an angle for me....Thank you for all your charming smile to me....Thank you for your hugs and kisses for me....Thank you for choosing me to be your mom......I promise I will always be there for you and make you reach your full life.

PS: I think I'd better say this to them this night......can't wait to give them a big hug

Lendir berlebih pada pernafasan anak dgn T21 REVISED (bold part is new)

Parents, siapa yang merasa anak T21nya mudah berlendir hidungnya? Bobonya agak bersuara "grok grok atau krrr krrr", mudah batuk pilek.......kebanyakan anak dgn T21 punya masalah dengan "perlendiran" dan itu bisa saja terjadi oleh berbagai macam penyebab.....berikut gw list beberapa possible factor selain tertular virus flu (setau gw):

1. Konsumsi susu sapi dan olahannya. Bbrp artikel yang gw baca menyatakan bahwa konsumsi susu sapi dapat memicu sekresi lendir yg berlebih. Jadi memang sebaiknya stay away from susu sapi.....Naomi g pernah gw kasi susu sapi dan thx god, dia g pernah mengalami perlendiran yg parah akibat susu tersebut.
2. Sekresi cairan oleh sinus yang terperangkap karena drainase yang kurang lancar. As we know, perkembangan kerangka tengkorak anak dgn T21 menyebabkan mereka memiliki bentuk permukaan wajah yg khas....flat face.....alias hidung mblesek, pesek. nah dengan struktur tulang yg demikian maka saluran dari sinur hingga tenggorokan juga tidak selega yang dimiliki anak normal. Cairan yang dihasilkan dalam jumlah normal pun dapat terhambat sehingga mengumpul di area sekitar hidung dan alis....saat cairan yg terkumpul sudah banyak dan tebal akan mudah terserang kuman....oleh karena itu penting untuk melakukan facial massage guna memperlancar drainase cairan. Osteopathy juga sangat berguna untuk mengntuk atasi masalah ini.
3. Partikel-partikel di udara yang menimbulkan reaksi alergi sehingga memicu pengeluaran lendir. Udara di dalam rumah terkadang bisa lebih kotor dibanding udara di luar rumah. Ada debu, kutu debu, jamur di tumpukan buku, lipatan kain korden, karpet, sofa bahkan tempat anak tidur. Semua itu dapat memicu reaksi alergi sehingga sinus mengeluarkan cairan lebih banyak dari seharusnya. Belum lagi virus yang terdapat di udara dalam rumah. Akan lebih baik jika kita menginvestasikan sebuah air purifier berkualitas untuk anak kita.
4. Penggunaan Air Conditioner (AC). Penggunaan AC akan membuat udara di dalam ruangan menjadi kering. Udara yang kering akan merangsang sinus untuk mensekresikan lebih banyak cairan. Oleh karena itu upayakan menggunakan humidifier apabila menggunakan AC di ruangan.
5. Penggunaan alat masak yang mengandung plastik like Teflon dan container bekal dari plastik. U know, sejak pembantu pulang gw sering bawa naomi juga klo gw pergi2, jadilah gw pake tempat makan plastik....gw sudah pake yg notabene safe dari MLM container plastik foodgrade ternama......nah, sejak saat itu pula hidung naomi g pernah clear.....gw suspect krn dingin atau angin, bahkan setelah itu di NAET stuffy nosenya g kelar2 juga.....akhirnya gw nyerah dan membiarkan terapist NAET cari tau sendiri....ternyata dia alergi plastik.....setelah NAET plastik, pileknya mulai kental dan berhenti......Lalu baru bbrp hari lalu gw baca penggunaan teflon juga dapat memicu flu like symptom.....Nah....teflon is made of plastic.....so better buang...yaaaa BUANG teflon anda....pakai saja stainless steel atau pyrex saja. Nah giliran gw niy yg mau tanya k parents...klo happy call itu claim dr ceratinum truss icooknya anti lengket amway dari duramic...itu ada unsur plastik g ya? ada unsur aluminium g?.....gw jd curiga sama alat masak gw......sampe skrg masih gw pakai, sedang pertimbangkan untuk membuangnya ganti stainless/clay pot aja.....please parents if u know kasi feedback ya....

Parents, upayakan agar anak kita bisa lega bernafas. Lendir yang diproduksi secara berlebih dapat menyumbat saluran nafas dan menyebabkan sleep apnea. Kondisi tersebut sangat tidak baik bagi perkembangan otak anak krn pada saat mengalami sleep apnea otak akan  kekurangan oksigen sehingga sel-selnya dapat mengalami kematian dini. Not a really good news huh......So u better keep that nose clear.....

Nutrition program for Naomi: The Basic Guidelines

Dalam posting sebelumnya gw pernah menyebut bahwa program komplit Naomi terdiri dari 3 poin, yaitu: Program Nutrisi, Fisik dan Intelegensia. Dalam tulisan kali ini gw ingin mengulas tentang program nutrisinya. Menurut IAHP, program nutrisi merupakan hal pertama yg harus establish sebelum kita memulai program lainnya. Karena untuk menjalankan program fisik dan intelegen diperlukan tubuh yg fit dulu. Tanpa program nutrisi yang baik, anak kita tidak akan berada dalam kondisinya yang paling fit sehingga sulit untuk mendapat kemajuan dalam latihannya.

Tiga elemen penting dalam nutrisi adalah udara, air dan makanan. Here r the details:

1. Udara. Udara  adalah pembakar zat makanan sehingga tubuh kita mendapatkan energi yang diperlukan untuk beraktifitas. Pastikan anak-anak mendapatkan udara yang bersih. Jika udara yang dihirup kotor maka anak-anak akan mudah mendapat gangguan pernafasan entah sinusnya memproduksi lebih banyak lendir atau infeksi pernafasan. Naahhh, masalah-masalah tersebut bisa juga mempengaruhi behavior anak kita loh, bisa jadi mereka jadi gampang marah, ngamuk.....yaa siapa yg g kesel kalo buat nafas aja susah/g enak.......Untuk memastikan anak2 mendapat udara bersih yang dibutuhkan, ada baiknya parents menggunakan air purifier. Gunakan air purifier yang memiliki hepa filter untuk dapat menyaring partikel-partikel kecil seperti virus. Untuk kepentingan Naomi dan otomatis kami sekeluarga, gw ngusahaiiiin bgt membeli air purifier yang bagus.....it cost me a lot tapi sangat membantu pernafasan Naomi.
2. Air. Tubuh kita sebagian besar terdiri atas air. Kelebihan air maupun kekurangan air menimbulkan efek yg tidak baik dan bahkan mempengaruhi kerja otak oleh karena itu kita perlu menciptakan "liquid balance". Usahakan banget anak kita memperoleh air yang baik, gunakanlah water purifier berkualitas untuk mendapat suplai air yang baik. Menurut saya air botolan cukup baik hanya saja kita harus ingat, air yang disimpan lama di botol plastik lalu terkena panas selama perjalanan tentunya kurang baik. Untuk Naomi, gw juga mengusahakan sebuah water purifier yg berkualitas......yeah sure it cost me quite a lot tapi it's worthed.
3. Makanan. Makanan merupakan satu-satunya sumber energi kita jadi harus benar-benar diperhatikan lebih-lebih makanan yang dimakan dapat mempengaruhi behaviour jg. Selalu pilih bahan makanan yang fresh dan hindari makanan olahan/beku. Usahakan memilih bahan makanan organik karena sangat baik untuk tubuh disamping dapat menghindari anak2 dari paparan residu zat kimia berbahaya, selengkapnya dapat dibaca pada postingan sblmnya. Hindari susu sapi dan turunannya, alasannya bisa dibaca di posting lain dlm blog ini. Hindari juga makanan yang diduga membuat anak tidak nyaman, cranky, hiperaktif maupun alergi. Untuk poin terakhir ini parents harus benar-benar jeli mengawasi perubahan yg terjadi pada anaknya setelah diberi makanan tertentu. 

Dear Parents...that's just the basic....kapan2 gw rinci lagi yaaa......ingatlah ketiga hal tersebut berdampak pada kerja otak in the end mempengaruhi behaviour anak-anak.....jadi pastikan anak kita mendapat ketiga elemen tersebut dengan kualitas yg baik untuk membantu tumbuh kembangnya.

Alternatives to Susu Sapi

Dalam artikel sebelumnya gw menulis tentang dairy products. Yep sampai saat ini gw masih hanya memberi ASI dan makanan padat, no cows milk. Namun makin hari produksi asi gw berkurang, stok asi menipis....yg tadinya bisa sampe 34 botol sekarang hanya 2 botol......jadilah Naomi dijatahi minum ASInya.....sehari dia hanya diberi  1 stgh botol UC1000 sisanya diberi 3x makanan utama, 2x buah dan 1 kali bubur kacang2an. Wow....terdengar banyak ya makannya.....emberrrr, makannya banyak si Naomi tapi badannya segitu gitu ajaaa.

 

Bbrp minggu belakangan ini gw cari-cari artikel ttg minuman pengganti susu sapi....dari bbrp situs yang gw baca ternyata pengganti asi bisa bbrp macam looh......berikut gw rangkum yaaah:

1. Goat Milk alias susu kambing. Menurut NACD, susu kambing yg fresh (raw) memiliki susunan kimia yang menyerupai ASI. Susu kambing bersifat basa (seperti ASI) sementara susu sapi bersifat asam. Susu kambing juga lebih mudah dicerna ketimbang susu sapi yang dapat menyebabkan konstipasi. Susu kambing kaya akan florin, kholin, sulfur, sodium dan magnesium untuk menunjang tumbuh kembang anak. Yang paling menarik, kolesterol yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk pertumbuhan otak.
2. Seed dan Nut Milk. Susu dari kacang-kacangan juga dapat dijadikan pengganti susu sapi loooh....biji-bijian dan kacang-kacangan kan sumber lemak baik, disamping itu mereka juga mengandung protein yang baik bagi pertumbuhan. Susu dari biji-bijian dan kacang-kacangan ini bisa dibuat dari kacang almond, kacang mete, macadamia, kacang ijo, brazil nuts, ataupun dari biji-bijian/kacang-kacangan lainnya. Cara membuatnya bisa dilihat disini.

OK, kynya bakal ada yg tanya, "loh kalo soy based formula gmn?".....hhhmmm bisa siy, tapi  it's not my fave option coz kacang kedele juga salah satu pencetus alergi. Disamping itu kacang kedele mengandung banyak hormon wanita sehingga dapat berdampak pada perkembangan anak. Selengkapnya tentang efek samping soy based formula dapat dilihat pada situs ini.

 

Gimana parents? take your time and think what will suit your child. Tetap ASI is the best, selalu dukung ibu menyusui yaaaaa........it is important, precious, live and money saving plus it can actually make your baby smarter.

Mengapa Organik?

Makanan organik cenderung lebih mahal dibandingkan dengan yg konvensional, namun dengan memahami berbagai manfaat yang akan diperoleh dari mengkonsumsi makanan organik maka pada akhirnya parents mungkin akan mempertimbangkan untuk mulai mengkonsumsi makanan organik.  Beberapa alasan kenapa kita sebaiknya memilih bahan makanan organik menurut situs yg saya baca:

1. Makanan organik memiliki rasa yg lebih baik. Pertanian organik menjaga tanah pertaniannya agar sehat dan mengandung nutrisi yang baik bagi tumbuhan. Tumbuhan menjadi sehat dan tentunya menjadi bahan makanan dengan nutrisi tinggi dan rasa yang lebih baik.

2. Makanan organik melindungi masa depan generasi penerus. Dengan memilih makanan organik berarti kita melindungi anak2 dari paparan pestisida yang dapat menyebabkan kanker yang terdapat dalam makanan.

3. Kandungan nutrisi dalam makanan organik lebih tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan organik memiliki kandungan vitamin, mineral dan nutrisi baik lainnya ketimbang makanan konvensional khususnya antioksidan, vitamin C, zat besi, magnesium, kalsium dan fosfor. 

4. Makanan organik bebas zat additive yang membahayakan (dpt menyebabkan penyakit jantung, osteoporosis, migren dan hiperaktif). Penggunaan antibiotik, anti mikroba, hormon dan suplemen pertumbuhan dilarang dalam pertanian organik. Dalam makanan olahan organik juga dilarang untuk menggunakan zat pengawet, pewarna, antioksidan sintetis.

5. Makanan organik memiliki kadar nitrat yang lebih rendah. Penggunaan pupuk kimia menyebabkan konsentrasi nitrat yang tinggi pada makanan konvensional terutama pada buah dan sayuran. Kandungan nitrat yang tinggi menurunkan kemampuan darah untuk mengikat oksigen dan meningkatkan resiko methemoglobinemia. 

Saya sendiri sejak punya anak telah memilih untuk menyediakan makanan organik di rumah....well, memang tidak semuanya bisa organik, namun sebagian besar saya usahakan organik. Terlebih lagi setelah memiliki Naomi, saya makin konsisten menggunakan produk organik. Memang lebih mahal namun dengan spending more on organics kita bisa spending less on doctor and hospital :)......

Saat di Jakarta saya biasa membeli sayuran organik di supermarket atau delivery order menggunakan jasa klub organik. Kemudian sejak pindah ke Bali agak susah menemukan sayuran organik lengkap di supermarket, jadi opsinya lebih enak ikut delivery order. Saya mendapat supplies dari satvika boga. Mereka menyalurkan hasil pertanian organik di Bali.

So parents, saya rasa go organik merupakan salah satu yang dapat membantu kesehatan dan tumbuh kembang anak....you should go for it!!!